تغذية

هل مستوى السكر في الدم هو 124 مرتفع بعد تناول الغداء؟

هل مستوى السكر في الدم هو 124 مرتفع بعد تناول الغداء؟


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

إن معرفة مستوى الجلوكوز في الدم بعد الأكل هو مجرد وسيلة لتتبع تقدمك في التحكم في نسبة السكر في الدم.

Thinkstock / كومستوك / غيتي صور

ترتفع نسبة السكر في دمك بشكل طبيعي بعد تناول الطعام. ما تأكله يمكن أن يؤثر على ارتفاعه ، ولكن بشكل عام ، إذا لم يكن لديك مرض السكري ، فإن السكر في الدم بعد الأكل - ما قد يسميه طبيبك مستويات الجلوكوز في الدم بعد الأكل - يجب ألا يرتفع إلى أكثر من 200 ملغ / ديسيلتر إذا يمكنك التحقق من ذلك في غضون ساعتين بعد تناول وجبة ، وفقا لمركز فرجينيا ماسون الطبي.

يرتفع عادي

عندما تتناول الغداء ، يأخذ جسمك كل ما تضعه فيه وتحوله إلى طاقة - أو يخزنه كدهون. الكربوهيدرات مثل الخبز والمعكرونة والنشويات الأخرى وكذلك الفواكه والخضروات والسكريات البسيطة تتحلل بسرعة وتمتص في مجرى الدم كما الجلوكوز. من هناك ، يساعد الأنسولين المنطلق من البنكرياس الخلايا على إزالة الجلوكوز لاستخدامه كطاقة. إذا كنت تتناول كميات أكبر من الكربوهيدرات مما قد يعالج جسمك على الفور ، فإن نسبة السكر في الدم ترتفع مؤقتًا. في العادة ، يظل معدل السكر في الدم بعد ساعتين من تناول الطعام أقل من 120 ملغ / ديسيلتر ولن يتجاوز 140 ملغ / ديسيلتر ، وفقًا لما جاء في مقالة نشرت في أبريل 2002 ونشرت في "مرض السكري السريري".

تشخيص مرض السكري

في حين أن معرفة نسبة السكر في دمك بعد ساعات قليلة من تناول الطعام هي معلومات مفيدة ، لأنها تُظهر مدى جودة علاجك للجلوكوز ، لن يستخدم طبيبك عادة هذا الرقم بمفرده لتشخيص إصابتك بالسكري. يتم قياس كل من الجلوكوز في الصيام ومستويات الجلوكوز لديك بعد تناول كمية محددة من الجلوكوز بعد ساعتين بالضبط لتشخيص مرض السكري. يمكن استخدام مستوى الجلوكوز الذي يبلغ 200 أو أعلى بعد ساعتين من تناول محلول الجلوكوز ، إلى جانب نسبة الجلوكوز في الدم الصيام البالغة 126 ملغ / دل أو أكثر في مناسبتين منفصلتين لتشخيص مرض السكري ، وفقًا لمركز فرجينيا ماسون الطبي.

تأثير الأطعمة

يمكن لجسمك امتصاص السكريات البسيطة مثل الجلوكوز. يجب أن تتحلل الكربوهيدرات المعقدة كتلك الموجودة في النشا إلى أشكال يسهل امتصاصها من الجلوكوز والتي تستغرق وقتًا طويلاً. إذا كنت تأكل رطلًا كاملًا من حبوب الهلام ، فإن تدفق السكر البسيط في شكل الجلوكوز الموجود في حبوب الهلامية يزيد من ارتفاع نسبة السكر في الدم بسرعة. سوف ترتفع ببطء أكثر إذا كنت تتناول وجبة غنية بالحبوب الكاملة والخضروات ، والتي تستغرق وقتًا أطول لتتحول إلى سكريات بسيطة. لهذا السبب ، الكربوهيدرات المعقدة تساعد على استقرار مستويات السكر في الدم.

حفظ السكر في الدم مستقرة

يفضل الأطباء في كثير من الأحيان استخدام مستويات A1C من الهيموغلوبين لمراقبة متوسط ​​نسبة الجلوكوز في الدم لديك لمدة ثلاثة أشهر بدلاً من الاعتماد على سكريات الدم بعد الأكل والصيام. يقيس هذا الاختبار النسبة المئوية لخلايا الهيموغلوبين المغلفة بالسكر الغليكولي في مجرى الدم. مستوى 6.5 في المئة يشير إلى أن لديك مرض السكري. يعتبر 7 في المائة أو أقل من السكري الذي يتم التحكم فيه جيدًا إذا كنت قد تم تشخيصك بالفعل. يشير مستوى A1C الذي يتراوح بين 5.7 و 6.4 في المائة إلى أنك تعاني من مرض السكري ، مما يعرضك لخطر الإصابة بمرض السكري في المستقبل. مستوى A1C من 6 في المئة يرتبط مع متوسط ​​السكر في الدم من 126 ملغ / دل. 7 في المئة يرتبط مع متوسط ​​السكر في الدم من 154 ملغ / دل ، ويوضح MayoClinic.com.


شاهد الفيديو: اعتقادات خاطئة عند تحليل السكر مقطع ميفوتكش عيادة قناة الرحمة (يوليو 2022).


تعليقات:

  1. Milrajas

    أنا آسف ، لكنني أعتقد أنك ترتكب خطأ. يمكنني الدفاع عن موقفي. أرسل لي بريدًا إلكترونيًا إلى PM ، سنناقش.

  2. Macneill

    هذا صحيح! تعجبني هذه الفكرة ، وأنا أتفق معك تمامًا.

  3. Bralmaran

    أحسنت ، فكرتك رائعة

  4. Jaime

    سنحاول أن نكون عاقلين.



اكتب رسالة