رياضات

ما هي الرياضة التي تتطلب أسرع ردود الفعل؟

ما هي الرياضة التي تتطلب أسرع ردود الفعل؟


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

فوز وخسارة رياضي يعتمد على المهارة وردود الفعل.

كاميرون سبنسر / صور / غيتي

غالبًا ما يحدث رد فعل رياضي الفرق بين من يفوز في المباراة أو يخسر اللعبة. إذا كنت قادرًا على الرد بشكل أسرع من خصمك ، تزداد احتمالات النجاح بشكل كبير. على الرغم من أن معظم الألعاب الرياضية تتطلب درجة من وقت رد الفعل السريع ، فإن بعضها يعتمد بدرجة أكبر على هذه المنطقة أكثر من غيرها. بالإضافة إلى ذلك ، في العديد من الألعاب الرياضية ، قد يتطلب وضع اللاعب وقت رد فعل أسرع من بقية أعضاء الفريق. عند النظر في هذه المتغيرات ، هناك العديد من الألعاب الرياضية التي لها أوقات رد فعل مماثلة.

سريع نشل وعضلات بطيئة نشل

تستند أوقات رد الفعل وردود الفعل على ألياف العضلات الموجودة في الجسم ، إما من النوع 1 أو النوع 2. والنوع 1 هي ألياف بطيئة نشل ، والتي هي أقل استجابة وتستخدم أساسا في أنشطة التحمل ، مثل تشغيل الماراثون. ألياف العضلات من النوع 2 عبارة عن ألياف سريعة الخفقان مسؤولة عن الرشاقة ورد الفعل. تستجيب هذه الألياف لرشقات قصيرة من النشاط المكثف التي تتطلب القليل من الأكسجين أو لا تحتوي على نسبة ضئيلة منه. يمكنك استخدام ألياف العضلات من النوع 2 في الأنشطة اللاهوائية مثل رفع الأثقال أو الركض. تركز البرامج التدريبية المتخصصة على تحسين أوقات رد فعل ألياف النوع الثاني باستخدام كرات التفاعل وتدريبات السلم.

ردود الفعل في العدائين

نظرًا لأن الركض عبارة عن رياضة عالية الكثافة ومنخفضة المدة ، فإن أوقات رد الفعل السريعة للغاية مطلوبة. يتدرب العداءون على تطوير ردود الافعال والحصول على بداية سريعة بعد مسدس البدء مباشرة. أصبح قياس أوقات رد الفعل في العدائين أمراً ممكناً باستخدام لوحات القوة ، وكان بعض من أنجح العدائين في العالم قادرين على الرد على مسدس الانطلاق في أقل من ثانية. حقق الكندي بروني سورين واحدة من أسرع أوقات رد الفعل في الدور نصف النهائي لبطولة العالم للعام 100 متر عام 1999. كان لديه رد فعل 0.101 ثانية ، مما يدل على قدرته رد الفعل عالية. على عكس الرياضات الأخرى ، يقوم العداءون بتدريب ردود أفعالهم على الحركة في اللحظة التي يسمعون فيها إشارة البداية. في حين تم تطوير هذا المنعكس بشكل كبير في العدائين ، تتطلب الرياضات الأخرى مجموعة متنوعة من ردود الفعل التي لا تزال سريعة ، ولكنها قد لا تكون سريعة الاستجابة. الركض ينطوي على الجري في مسار في أسرع وقت ممكن. تنطوي هذه الرياضة على منافسة ولكنها لا تتطلب العمل الجماعي والتفاعلات الأخرى بين الرياضيين أو كميات كبيرة من التفكير الناقد وصنع القرار. الرياضات الأخرى مثل كرة القدم ، والتي تتطلب تفاعل اللاعب ومهارات صنع القرار السريعة ، قد تؤدي إلى أوقات رد فعل أبطأ قليلاً.

مضرب الرياضة

الرياضة - مثل كرة الريشة والتنس وتنس الطاولة - كلها تتطلب ردود أفعال سريعة. يجب لعب تنس الطاولة ، على وجه الخصوص ، بردود فعل سريعة بسبب مساحة اللعب الصغيرة وحجم الكرة والحركات السريعة المرتبطة بالفوز باللعبة. في رياضات مشابهة مثل التنس وكرة الريشة ، يمكن أن تصل سرعة الكرة إلى 200 ميل في الساعة. في هذه الرياضة ، تختلف أوقات رد الفعل ، لكن لدى اللاعب عادة 0.3 ثانية فقط للرد على الكرة.

كرة القدم وكرة السلة

تتطلب كل من كرة القدم وكرة السلة أوقات استجابة سريعة وهذا هو السبب في أن العديد من أساليب التدريب تتضمن تحسين ردود الفعل. في الممارسة العملية ، يتدرب هؤلاء الرياضيون على تمرير الكرة بسرعة ، مما يساعد على تطوير ردود الفعل هذه وتسريع أوقات رد الفعل. ومع ذلك ، قد لا يتم تصنيف هذه الرياضات على أنها رياضات تتطلب أسرع ردود الفعل لأن متطلبات المنعكس تختلف باختلاف المواضع. في إحدى مباريات كرة القدم ، يتطور حارس المرمى إلى ردود أفعال سريعة وقد يكون لديه 0.3 ثانية فقط للرد على ركلة جزاء تسجلها 80 ميلاً في الساعة من نقطة الجزاء. يتفاعل لاعبو كرة السلة أيضًا بسرعة ويمررون ويطلقون النار بالإضافة إلى التعامل مع تدخل الفريق المنافس. بينما يطور اللاعبون مهاراتهم في أي رياضة ، يتحسن وقت رد الفعل لديهم مع تطور ردود الفعل.


شاهد الفيديو: شاهد ردة فعل بطل ملاكمة بعد تعرضه لهجوم من افراد عصابة . مضاربة (يوليو 2022).


تعليقات:

  1. Maujas

    هناك شيء ما في هذا وأعتقد أن هذه فكرة جيدة. أنا أتفق معك.

  2. Donogb

    انت على حق تماما. هناك شيء ما بخصوص ذلك ، وأعتقد أنها فكرة رائعة.

  3. Keller

    أعرض عليكم زيارة الموقع الذي يقدم الكثير من المعلومات حول الموضوع الذي يهمك.

  4. Volney

    قال بثقة ، رأيي واضح. لقد وجدت إجابة سؤالك في google.com

  5. Gabino

    تمرير كل الحدود.

  6. Rainger

    اي كلمات...

  7. Everhard

    أعتقد أنك ترتكب خطأ. دعنا نناقش. أرسل لي بريدًا إلكترونيًا إلى PM ، سنتحدث.

  8. Ottah

    سد الفجوة؟

  9. Nygel

    وكيف في مثل هذه الحالة ، من الضروري الدخول؟



اكتب رسالة