رياضات

كرة القدم الحكم اختبار اللياقة البدنية

كرة القدم الحكم اختبار اللياقة البدنية



We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

يجب أن يكون حكام كرة القدم في حالة بدنية ممتازة.

مارتن روز / غيتي إيماجز Sport / Getty Images

عندما يتعب لاعب كرة قدم ، يمكنه الذهاب إلى مقاعد البدلاء للراحة ، ثم إعادة الدخول إلى اللعبة عندما يتعافى. حكام اللعبة ليس لديهم هذا الخيار. يعمل حكام كرة القدم على بعد حوالي 12 ميلًا خلال إحدى الألعاب ، بينما يعمل اللاعب العادي على بعد 2.5 ميل فقط ، وفقًا لاتحاد كرة القدم الأمريكي. لهذا السبب ، يجب على معظم حكام كرة القدم اجتياز اختبار اللياقة السنوي للحفاظ على شهاداتهم ، أو لترقية أوراق اعتمادهم.

الحكم الصفوف 8 و 9 و 12

في الولايات المتحدة ، يتم اعتماد حكام كرة القدم الكاملين في الصفوف من 1 إلى 9 ، بالإضافة إلى الصف 12. ويمكن للحكام من الدرجة 1 ، المعروفين أيضًا باسم الحكام الدوليين ، إدارة أي لعبة كرة قدم ، بما في ذلك مباريات كأس العالم ، إذا كانوا مؤهلين. الصف التاسع ، أو الحكام الترفيهيون ، قد يشغلون الألعاب الترفيهية للاعبين الذين يبلغون من العمر 14 عامًا أو أقل. مسؤولو الصف 12 هم حكام مساعدون. لا يوجد شرط وطني للياقة البدنية للصفوف 8 و 9 و 12.

الصفوف من 5 إلى 7

يجب على الحكام في الصفوف من 5 إلى 7 اجتياز اختبار اللياقة البدنية الأساسي سنويًا. يبدأ الاختبار بتشغيل التحمل الذي يجب أن يكتمل في غضون 12 دقيقة ، على الرغم من أن المسافة تختلف وفقًا لسن الحكم ودرجته. إذا كان عمرك أقل من 38 عامًا ، فيجب عليك تشغيل 2200 متر في غضون 12 دقيقة ليكون الحكم من الدرجة 7 أو 2400 متر للصفين 5 و 6. إذا كان عمرك بين 38 و 45 عامًا ، تنخفض متطلبات المسافة إلى 2000 متر من أجل الصفان 7 و 2200 للصفين 5 و 6. لأي شخص يزيد عمره عن 45 عامًا ، تبلغ المسافات المطلوبة 1800 متر للصفين 7 و 2000 متر للصفين 5 و 6. بالإضافة إلى ذلك ، يجب تشغيل 50 مترًا خلال تسع ثوان للصفين 5 و 6. يتطلب اختبار الصف السابع أيضًا تشغيل 50 مترًا في غضون تسع ثوانٍ إذا كان عمرك 45 عامًا أو أقل ، أو 9.5 ثانية إذا كان عمرك أكبر من 45 عامًا. أخيرًا ، يجب على الحكام في الصفوف الثلاثة تشغيل 200 متر شرطة في غضون 40 ثانية. يجب على المسؤولين اجتياز جميع عناصر الاختبار في الجلسة نفسها ، مع أوقات راحة "معقولة" بين الأحداث ، وفقًا لاتحاد كرة القدم الأمريكي.

الصف 4

لتصبح حاكمًا من الدرجة الرابعة - يُعرف أيضًا بالحكم الوطني - يجب عليك إكمال سلسلة من المسارات التي يبلغ طولها 150 مترًا والسير مسافة 50 مترًا. يحتوي الاختبار على 10 إلى 14 لفة ، كل منها يتكون من مسافة 150 مترًا ، متبوعة بمسافة 50 مترًا ، ثم مسافة 150 مترًا ثانية ، مع مسافة 50 مترًا أخرى لاستكمال اللفة. يجب أن يكمل الحكم كل قطعة طولها 150 مترًا في 35 ثانية أو أقل وكل مسافة 50 مترًا في غضون 40 ثانية. يمكن أن يتغير العدد الدقيق لفات المطلوبة سنويا. وكان شرط عام 2012 12 لفة. يجب على الحكام أيضا تشغيل ستة سباق 40 متر في غضون 6.6 ثانية لكل منهما. يحصلون على 90 ثانية من الراحة بعد كل سباق. تبدأ الركض 1.5 متر قبل خط البداية ، مما يتيح لك الوقت لبناء بعض السرعة قبل بدء التوقيت. إذا فشلت في واحدة من السباقات الستة ، فستتلقى محاولة إضافية.

الصفوف من 1 إلى 3

لتحقيق أعلى مستويات الحكم ، يمكنك إجراء نفس الاختبار الذي يتم إجراؤه على المتقدمين للصف الرابع ، على الرغم من أن المتطلبات تختلف. للحكم على الألعاب النسائية الاحترافية ، على سبيل المثال ، يجب عليك تلبية متطلبات الصف 4. لتصبح من الدرجة الأولى ، يجب أن ينتهي الحكم الدولي من كل 150 مترًا في 30 ثانية أو أقل ، وأن تمشي على مسافة 50 مترًا في غضون 35 ثانية ، وتدير السباقات التي يبلغ طولها 40 مترًا في مدة لا تزيد عن 6.2 ثانية. لكي تكون حاكمًا مساعدًا للفيفا ، يمكنك المشي على مسافة 50 مترًا في غضون 40 ثانية ، ولكن يجب عليك إنهاء سباق العدو البالغ 40 مترًا في مدة لا تزيد عن ست ثوان. يبقى الوقت 150 متر في 30 ثانية.


شاهد الفيديو: إختبارات اللياقة البدنية لحكام كرة القدم الــكوبــر للمنطقة الشرقية . (أغسطس 2022).