رياضات

كيفية قراءة حركات الملاكمة

كيفية قراءة حركات الملاكمة


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

مشاهدة أعين الخصم يمكن أن تكشف غالبًا ما هي الخطوة القادمة.

Jupiterimages / Pixland / Getty Images

إن قراءة حركات خصمك في حلبة الملاكمة هي مهارة ستطورها فقط بمرور الوقت. على الرغم من أنه من المفيد أن تعرف بالضبط ما يمكن أن تعنيه بعض الحركات ، إلا أن جلسات السجال المتكررة تمنحك تدريبات في العالم الحقيقي بينما تتعلم فك تشفير كتف بريء أو كتف الفخذين. إن العمل بكثافة منخفضة مع شريك السجال الذي تثق به يسمح لك بتعلم هذه الدروس دون عقاب مفرط.

1.

راقب عيني خصمك لمعرفة مؤشرات على اللكمات التي قد ترميها أو التحركات التي قد تقوم بها. غالبًا ما يحتفظ المقاتلون المتمرسون بتعبير محايد في الوجه ، لكن أعين المقاتلين الآخرين تقدم مؤشراً سريعًا على نواياهم. على سبيل المثال ، قد يخطط الخصم الذي ينظر إليه مرارًا وتكرارًا للتحقق من ضيق حارسك حول جذعك لإلقاء لكمة جسدية. قد يخطط المقاتل الذي يأخذ نظرة خاطفة سريعة في مكان مفتوح في اليمين للانتقال إلى هذا الموقع والإضراب من زاوية جديدة.

2.

لاحظ كيف يتحرك خصمك على كتفيه قبل رمي لكمة. حركة الكتف ، بطبيعة الحال ، ضرورية أثناء تنفيذ لكمة ، ولكن العديد من المقاتلين "التلغراف" لكمة القادمة عن طريق الوخز في ذلك الكتف. حتى أن بعض المقاتلين عديمي الخبرة سيصطدمون بالكتف لمدة ثانية واحدة قبل رمي الكمة. تسمح لك قراءة هذه الحركات باتخاذ إجراءات فورية ، سواء كانت تتجه إلى الجانب ، أو تتخلى عن اللكم أو تستعد لكمة مضادة.

3.

مراقبة الجزء السفلي من الجسم خصمك دون إسقاط عينيك. حافظ على تركيز عينيك على الجزء العلوي من جسم خصمك ولكن لاحظ أي حركات في الجزء السفلي من الجسم. تبدأ العديد من اللكمات بدوران في الوركين أو تغيير في الوزن ؛ على سبيل المثال ، عندما تقوم بإلقاء الصليب الأيمن ، فأنت تقوم بمحور بقدمك اليمنى والورك. إن ملاحظة حركة طفيفة في الجزء السفلي من الجسم لا تخبرك بالضرورة باللكمة القادمة ، لكن من المحتمل أن خصمك على وشك أن يرمي شيئًا في اتجاهك.

تلميح

  • إذا لم يواجه خصمك أي مشكلة في معالجة اللكمات أو التزوير المضاد ، فربما تعطي علامة خفية عما سيحدث لكمة. اعمل مع مدرب متمرس يمكنه مراقبة هذه العلامات ويوضح لك كيفية تصحيحها أو وضع صندوق الظل أمام المرآة لملاحظة ما إذا كان لديك عادة من التلغراف بحركاتك.

تحذير

  • إذا كنت تتدرب بشكل متكرر مع أحد شركاء السجال ، فستشعر غالبًا بحركات الشخص. لا تنظر في هذه الحركات المحددة ، مع ذلك ، لتكون عالمية بين الملاكمين. قد تشير حركة خفية لأحد المقاتلين إلى نوع معين من اللكم ، في حين أن المقاتل الآخر قد يجعل الحركة فقط لمعرفة كيف سيكون رد فعلك.


شاهد الفيديو: درس ملاكمه , box. تعلم الملاكمه علي طريقه مايك تايسون. ,mike tyson. (قد 2022).


تعليقات:

  1. Darwin

    لقد ضربت العلامة. شيء جيد أيضًا في هذا ، أنا أتفق معك.

  2. Penleigh

    رائع ، معلومات جيدة جدا

  3. Sarr

    وأنا أعتبر أن كنت ارتكاب الخطأ. يمكنني ان ادافع عن هذا المنصب. اكتب لي في PM.

  4. Tojakora

    إنها قطعة رائعة ، جيدة جدًا

  5. Samuzil

    برافو ، تفكيرك جيد جدا



اكتب رسالة