رياضات

ما هي نقطة الشريط الأبيض حول الأصابع في الملاكمة؟

ما هي نقطة الشريط الأبيض حول الأصابع في الملاكمة؟


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

يستخدم الشريط أو الأغطية لحماية العظام والمفاصل بين يدي الملاكم.

مصدر الصورة / Photodisc / غيتي صور

على الرغم من ارتداء الملاكمين قفازات مبطنة أثناء المعارك لحماية أيديهم ، إلا أنهم ما زالوا يحتاجون إلى حماية إضافية من لف اليد. يوفر القفاز توسيدًا بينما يثبت التفاف اليد المفاصل والعظام الحساسة لليد. تكون المفاصل والعظام المحظورة من المضي في التأثير أقل عرضة للتغيير أو الانزلاق فوق بعضها البعض أو دفعها في اتجاه قد يتسبب في إصابة.

كيف يعمل التفاف

بدايةً من الأصابع المرصعة ومعصم مستقيم ، يتم لف اليد والرسغ والساعد السفلي بإحكام بلف القطن المصنوع من الملاكمين ، أو إصدار المدرسة القديمة من شاش القطن والشريط الرياضي. صنع قبضة يسحب أكثر إحكاما التفاف ، وتقييد حركة المفاصل والعظام في اليد. هذا الضغط هو ما يحمي اليدين. طبقات إضافية من الشريط أو التفاف أيضا توفير الحد الأدنى من كمية من توسيد. يوفر الشريط أيضًا دعمًا إضافيًا للمعصم لمنعه من التمدد المفرط أو الثني. لا يتم تضمين الأصابع في الغلاف وهي حرة في الحركة.

يلف اليد

تتميز الأغطية المصنوعة من القماش بحلقة إبهام ويتراوح طولها بين 108 و 210 بوصات ، مع طول 180 بوصة هو الطول الأكثر شيوعًا. الأغطية الأطول قابلة لإعادة الاستخدام وتوفر حماية إضافية نظرًا لأنك قادر على لف المزيد من المواد حول يدك ومعصمك. الأغطية الأطول مفضلة للملاكمين أو أولئك الذين يثقبون الحقائب الثقيلة بشكل متكرر أثناء التدريب. يتم استخدام اللفائف الأقصر لذوي الأيدي الصغيرة أو لفصول الملاكمة في الظل واللياقة البدنية حيث لا يوجد اتصال باليد.

الشريط والشاش

يفضل الملاكمون استخدام مزيج من الشريط الرياضي والشاش لف أيديهم قبل القتال. يمكن وضع الشاش في مثل هذه الطريقة لتوفير تناسب أكثر ملاءمة لأيدي الملاكم. كما يوفر التفاف أخف من الأغطية القطنية. على عكس اللفائف القطنية ، لا يمكن إعادة استخدام الشريط ويتطلب مساعدة شخص آخر ذي خبرة للقيام بالالتفاف والتسجيل.

نصائح

لتدريب اللياقة البدنية العام وجلسات السباق الخفيفة ، التمسك بالأغطية اليدوية القابلة لإعادة الاستخدام وتأكد من ارتداء قفازات واقية عند تثقيب أي سطح. بغض النظر عن طريقة الالتفاف التي تستخدمها ، يجب ألا تكون يديك مؤلمة وأن أطراف أصابعك يجب ألا تتحول إلى اللون الأبيض. إذا كان الأمر كذلك ، فإن الغلاف ضيق للغاية. يجب أن يشعر الغلاف بالراحة عند استرخاء الأصابع وتشديدها عند صنع القبضة.

الموارد (2)


شاهد الفيديو: بروس لي يلعب تنس طاوله بعصى كونغ فو Bruce Lee (قد 2022).