رياضات

الخصائص الفيزيائية لعضلات الساق لاعب كرة القدم

الخصائص الفيزيائية لعضلات الساق لاعب كرة القدم


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

ساقان نجم مانشستر يونايتد وين روني تظهران العضلات والقوة.

جيمي ماكدونالد / جيتي إيماجز

يستقبل لاعبو كرة القدم بجميع أنواع الهيئات الترحيب الحار في اللعبة. قد ترى عجول الخيط على مهاجمين هواة مصممين للسرعة أو فخذين صغيرتين ممتلئين على الأولاد والبنات لكرة القدم. في مكان ما في الوسط ، يوجد وسط ذهبي موجود في العديد من أفضل اللاعبين في اللعبة. تقع أرجلهم المصممة جيدًا في منتصف المسافة بين دبابيس الدوران لأفضل قفزات كرة السلة العمودية والعضلات المنحوتة والمموجة للعباقرة الأولمبية.

العجول

عادة ما يكون لدى لاعبي كرة القدم الذين يشاركون بشدة في تطهير الكرة أو عبورها أو إطلاق النار عليها ، بما في ذلك المحترفين مثل وين روني من الدوري الإنجليزي الممتاز ، العجول التي تبدو متطورة ، وغالبًا ما تشبه كتلة مكتنزة من اثنين إلى أربعة ظهرت بطريقة ما بين الكاحل والركبة على الجزء الخلفي من الساق. تنجم هذه العجول القوية عن التركيز في اللعبة الميكانيكية الحيوية على دفع أصابع قدميك إلى أعلى - سواء للقطع كجزء من تغيير الاتجاه ، وكذلك للقفز.

الكواد

ولأن الكواد تتحكم في امتداد الركبة - وبالتالي العناصر الأساسية للجري والركل والقفز - فإنها تميل أيضًا إلى أن تكون قوية بشكل استثنائي في لاعبي كرة القدم. تُسهم الكواد المتقدمة في لعبة الكراك المزدحمة التي ترافق اتصال اللاعب القوي بالكرة ، والتي تشبه تقريبًا مضرب بيسبول يصطدم كرة ، خاصة عندما يؤديها حراس المرمى المحترفون. إن معظم القوة العضلية للركلة المزدهرة تأتي من الركل المتكرر ، كما يلاحظ عالم الفسيولوجيا دونالد كيركيندال في لعبة Anoccomy.” لكن يمكنك أيضًا تعزيز نتائجك بفعالية من خلال تدريب القوة.

أوتار الركبة

يمكن أن يكون الجزء الخلفي من الساق العليا مشكلة بالنسبة للاعبي كرة القدم ، خاصةً اللاعبات. حتى لو بدت أوتار الركبة قوية وقوية ، فإن الضعف في هذا المجال يمكن أن يهيئ اللاعب إما لسلالات أوتار الركبة أو الأربطة الممزقة في الركبة. أدت الوتيرة المتزايدة للعبة الحديثة إلى إصابة إصابات في أوتار الركبة بقلق أكبر للاعبين الهواة والفرق المحترفة على حد سواء. في السبعينيات من القرن الماضي ، كان عدد قليل من اللاعبين يصابون بسلالات في أوتار الركبة ، كما كتب كيركيندال. ولكن الآن ، يمكن للمدربين المحترفين في الفريق أن يتوقعوا ما يصل إلى ست سلالات في أوتار الركبة في الموسم الواحد. يمكنك الاعتناء بأصوات المطرقة مع تجعيد الشعر على كرة تمرين ، أو تمديدات نهائية أو تجعيد أوتار الركبة بمساعدة الشريك.

مميزات وخصائص اخرى

ليست كل حركة لاعبي كرة القدم إلى الأمام أو الخلف مباشرة ؛ تشتمل طائرات حركة لاعب كرة القدم على جروح ودوران جانبيين ، وإطلاق رشيق قطريًا في الهواء ولقطات تم التقاطها بكامل طاقتها ، مثل الفنان القتالي. يقوم لاعبو كرة القدم بتجنيد عضلات إضافية ، بما في ذلك مقاربات مفصل الفخذ للرماية والمعالجة ، وثنائيات الفخذ للقفز. تساهم عضلات الكاحل والقدمين وأصابع القدم أيضًا في قدرتك على القفز والقطع والتواصل مع الكرة.

الموارد (1)


شاهد الفيديو: Anatomy of a Rower: Do they have the strongest legs of any Olympic athlete? (قد 2022).


تعليقات:

  1. Ramon

    شكرًا. فقط أشكرك على التفكير بصوت عال. في كتاب الاقتباس.

  2. Henson

    لم يكن أحسن!

  3. Shaktidal

    وماذا هنا للتحدث بذلك؟

  4. Samujar

    أؤكد. وركضت في هذا. دعونا نناقش هذه القضية.

  5. Mosheh

    اوافق بالتأكيد



اكتب رسالة