اللياقه البدنيه

لماذا يتم تشغيل الأنف عند المشي لمسافات طويلة؟

لماذا يتم تشغيل الأنف عند المشي لمسافات طويلة؟


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

يمكن أن تسبب الحساسية أنفك عند الركض.

كوكب المشتري / العلامة التجارية X صور / غيتي صور

قد يكون الأمر مزعجًا حقًا إذا كنت تمشي في الهواء الطلق ، وتستمتع بالهواء النقي ، ويبدأ أنفك في الجري. يتعين على بعض المتنزهين حمل مناديل أو أنسجة معهم في كل مرة ينطلقون فيها في رحلة لأن أنفهم ستعمل كالساعة. أنف الجري ليس له أي علاقة في الواقع بما إذا كنت تتنقل صعودًا أو هبوطًا. تجربة المتجولون سيلان الأنف لعدة أسباب بغض النظر عن اتجاه الارتفاع.

الحساسية

إذا كنت تعاني دائمًا من سيلان في الأنف أثناء المشي ، لكنك لم تصاب به مطلقًا أثناء الركض في الجيم ، فقد يكون السبب هو الحساسية. في الواقع ، سيواجه حوالي 30٪ من البالغين نوعًا من التهاب الأنف التحسسي ، وفقًا لمقال نشر عام 2012 في "كليفلاند كلينيك جورنال أوف ميديسين". إذا كان هذا هو موقفك ، فإن تناول حبوب منع الحمل ببساطة قبل الخروج قد يوفر بعض الراحة. إذا كانت حساسيةك شديدة ، فقد تحتاج إلى زيارة الطبيب.

طقس بارد

إذا كنت تمشي في نزلة برد ، فقد يبدأ أنفك في الجري سواء كنت تنطلق صعودًا أو هبوطًا. الطقس البارد هو سبب متكرر لسيلان الأنف. يمكن أن يجعل الطقس البارد أنفك جافًا ، مما يجعله يعمل بجهد أكبر للتأكد من أن الهواء الداخل إلى رئتيك دافئ ورطب. يمكن أن يجفف الطقس البارد الأغشية المخاطية ويسبب أنفك.

ممارسة النشاط

بعض الناس يحصلون على سيلان الأنف من العمل. يطلق عليه التهاب الأنف الناجم عن التمرين ، ويمكن أن يكون ألمًا حقيقيًا لعشاق الصحة المتعطشين. هذا يعني أنه كلما مارست التمرين ، بما في ذلك أثناء المشي ، ستبدأ أنفك تشعر بالاكتئاب ، وستبدأ في العطس وسيجري أنفك. قد يحدث هذا إذا تسبب التمرين في فرط التهوية بشكل خفيف ، مما يؤدي بدوره إلى جفاف أنفك. عندما يجف أنفك ، يتفاعل ذلك من خلال اكتظاظه وتشغيله ، وفقًا للدكتور هارولد كراتز ، مدير عيادات كاليفورنيا بريث.

ارتفاع المرض

بالنسبة لبعض الناس ، يكون الارتفاع على ارتفاع كافٍ للحث على سيلان الأنف. قد يكون هذا شكلًا خفيفًا من داء المرتفعات ، خاصة إذا كنت تمشي على ارتفاع عالٍ. الأعراض الأخرى لمرض الارتفاع الخفيف تشمل الصداع ، والحاجة إلى الراحة بشكل متكرر ، والشعور بالدوار والشعور بالغثيان. إن استخدام قطرات ملحية قد يساعد في تخفيف سيلان الأنف أثناء ارتفاعك ، وفقًا لدراسة أجريت عام 2009 من قبل قسم الأنف والأذن والحنجرة التابع للكلية الطبية للقوات المسلحة بالهند.


شاهد الفيديو: بي ام دبليو وحل مشكلة عوييييصة بالكهرب (يوليو 2022).


تعليقات:

  1. Taurg

    بدلاً من الانتقاد ، اكتب خياراتك بشكل أفضل.

  2. Montague

    الكلمات أكبر!

  3. Grojind

    في رأيي ، إنه مخطئ. أنا متأكد. أنا قادر على إثبات ذلك.



اكتب رسالة