اللياقه البدنيه

الأولمبية مقابل مقعد الوزن القياسية

الأولمبية مقابل مقعد الوزن القياسية



We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

مقاعد الوزن الأولمبية قوية ومتينة.

تكنولوجيا المعلومات المالية / رقصة البولكا نقطة / غيتي صور

للحصول على أفضل النتائج لجهودك في تدريب الأثقال ، عليك أن تأخذ بعين الاعتبار المعدات التي ستستخدمها في التمارين الخاصة بك. وينطبق هذا بشكل خاص على بعض تمارين الجزء العلوي من الجسم مثل مكابس مقاعد البدلاء ، ذبابة الصدر والصفوف. هناك نوعان رئيسيان من مقاعد الوزن تسهل هذه التمارين: المقعد القياسي ومقعد الوزن الأوليمبي. يلعب تواتر تمارينك ومستوى قوتك الحالي وميزانيتك دورًا في تحديد أي قطعة من المعدات هي الأنسب للتدريب الخاص بك.

مقاعد الاولمبية

إن مقعد الوزن الأوليمبي هو عبارة عن معدات ذات مستوى منافس لتدريب الأثقال المتقدم. بناء المقعد ذو جودة عالية ، باستخدام الصلب المركب عالي الجودة المتين. تم تصميم الجهاز للتعامل مع الإجهاد ذي الوزن الثقيل للغاية ويستخدم شريط أوليمبي مع حمالات دعم عالية السعة. يمكن للمعدات الأولمبية الثقيلة دعم مئات الجنيهات من الألواح الحرة الوزن من خلال تمارين كبيرة الحجم متكررة. تتميز المقاعد الأولمبية غالبًا بالحشو السميك لزيادة الدعم من الأحمال الثقيلة. غالبًا ما يكون مقعد الوزن الأوليمبي وغيرها من المعدات ضخمًا ، حيث يشغل مساحة كبيرة.

مقاعد الوزن القياسية

تم تصميم مقاعد الوزن القياسية للمبتدئين والمستخدمين العاديين الذين يرغبون في الحصول على مستوى عام من اللياقة البدنية من خلال تدريب الأثقال. غالبًا ما تكون المواد المستخدمة في مقاعد الوزن القياسية عبارة عن أنابيب رقيقة مصنوعة من الألمنيوم أو سبيكة مركبة. تتميز مقاعد الوزن القياسية أيضًا بالبطانة الرفيعة وتستخدم شريطًا قياسيًا للوزن لا يتمتع بقدرة عالية. عادة ، تأتي مقاعد الوزن القياسية مزودة بعدد من الملحقات بحيث يمكنك استخدام المعدات في مجموعة واسعة من التمارين ، بما في ذلك تجعيد الساق ، و تجعيد الذراع ، و ذبابة الصدر الموجهة و ملحقات ثلاثية الرؤوس.

مقارنة المقاعد القياسية والأولمبية

في حين أن مقاعد الوزن القياسية ليست عالية الجودة مثل المعدات الأولمبية ، إلا أنها ليست في أي مكان بالقرب من التكلفة. يمكن أن تكون تكلفة تجهيز صالة الألعاب الرياضية المنزلية الأساسية مع المعدات الأولمبية باهظة ، في حين تم تصميم تكلفة مجموعة مقاعد الأوزان القياسية خصيصًا للمتحمسين لصالة الألعاب الرياضية المنزلية. كما أن المساحة الأصغر والتنوع المتزايد للمعدات القياسية تجعلها مثالية لمستخدمي الصالة الرياضية المنزلية. ومع ذلك ، إذا كنت رافعًا ذو خبرة بمستوى ثابت من القوة الأساسية ، فلن تتمكن العديد من مقاعد الوزن القياسية من استيعاب القدرات عالية الوزن التي تحتاج إلى رفعها لتحقيق حمل زائد زائد. المعدات الاولمبية لا يوجد لديه مثل هذه القيود.

الاعتبارات

تستخدم معظم صالات الألعاب الرياضية مقاعد أولمبية بسبب متانة الجهاز وقدرته العالية على الوزن ولأنه يمكنه تخفيف التكلفة من خلال رسوم العضوية. صالات الألعاب الرياضية المنزلية تتناسب بشكل أفضل مع المعدات القياسية ، ولكن هناك مجموعة واسعة من الجودة في هذا القطاع من السوق. على سبيل المثال ، قد تكون بعض مقاعد الوزن القياسية أقل شدة في الإنشاءات بحيث لا تسمح بتمرين تمارين الوزن المناسب. للحصول على أقصى استفادة من المعدات القياسية ، حدد الوحدات ذات جودة البناء الأفضل للسعر والتي تحقق أفضل أهداف اللياقة البدنية.


شاهد الفيديو: راضي كيوف - مقعد بطل العالم في سباق المارثون (أغسطس 2022).