تغذية

ما هو موافق لمستوى السكر؟

ما هو موافق لمستوى السكر؟


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

يتغير مستوى السكر في الدم في الجسم ، والذي يطلق عليه أيضًا مستويات الجلوكوز ، ليلًا ونهارًا اعتمادًا على ما يأكله الشخص. عند قياس الملليجرامات لكل ديسيلتر (mg / dL) ، عادة ما ينخفض ​​مستوى السكر الطبيعي للشخص غير المصاب بمرض السكري ما بين 70 إلى 100 ملجم / ديسيلتر بعد عدم تناول الطعام لمدة ثماني ساعات أو أثناء النوم.

مستويات السكر لمرضى السكر

بالطبع ، سيتعين على الطبيب التشخيص بشكل صحيح ، ولكن عادةً ، عندما يُعتبر الشخص مصابًا بمرض السكري ، يرتفع مستوى السكر في جسمه إلى ما بين 140 إلى 200 ملغ / ديسيلتر بعد ساعتين من تناول الطعام. من الصعب الحفاظ على مستوى السكر الطبيعي إذا كنت مصابًا بمرض السكري ، لذلك من الأفضل الحصول على تشخيص مناسب من الأطباء.

في بعض الحالات ، يرتفع مستوى السكر لدى الشخص المصاب بالسكري بعد دقائق قليلة من الاستيقاظ. يطلق الخبراء على هذه الظاهرة ظاهرة الفجر ، عندما يبدأ الجسم في إطلاق السكر في مجرى الدم بمجرد استيقاظه ، للمساعدة في تحريك نفسه.

ارتفاع مستوى السكر في الصباح قد يشير أيضا إلى تراجع الأنسولين. على الرغم من أن السكري لم يتناول وجبة الإفطار بعد ، إلا أن الطعام وأي دواء تناوله في الليلة السابقة يمكن أن يؤثر على طفرات الصباح.

عمومًا ، يتراوح مستوى السكر المثالي الذي يجب على السكري أن يتراوح بين 70 إلى 130 ملغ / ديسيلتر قبل الإفطار ، وأقل من 180 ملغ / ديسيلتر بعد ساعتين من تناول الوجبات وما بين 90 إلى 150 ملغ / ديسيلتر قبل النوم.

عالية مقابل انخفاض مستوى السكر في الدم

في غضون ساعتين من تناول وجبة أو وجبة خفيفة ، يرتفع مستوى السكر في الجسم إلى 120 إلى 140 ملغ / ديسيلتر ويعود إلى النطاق المثالي الذي يقل عن 100 ملغ / ديسيلتر قبل النوم. يمكن للعديد من الأشخاص الأصحاء أن يستمروا طوال اليوم مع وجبات أقل ومستوى سكر طبيعي يبلغ 60 ملغ / ديسيلتر.

ارتفاع نسبة السكر في الدم ينطلق ببطء ، ولكن العوامل التي يمكن أن تؤثر على تطورها تشمل قلة التمارين ، والنظام الغذائي السيئ ، وتخطي الوجبات وعدم تناول أدوية علاج مرض السكري بانتظام. إن ارتفاع نسبة السكر في الدم يفرض الكثير من المخاطر الصحية ، لأنه يمكن أن يضعف أجهزة المناعة في الجسم ضد المرض والعدوى والإجهاد. يمكن أن يؤدي أيضًا إلى مشاكل في الرؤية وشعور دائم بالعطش والتعب.

بالإضافة إلى ذلك ، يمكن أن يسبب ارتفاع مستويات السكر في الدم مشاكل في الذاكرة. وفقًا للدكتورة إليزابيث سيكويست ، أستاذة الطب بجامعة مينيسوتا ، فإن الأشخاص المصابين بمرض السكري من النوع الثاني معرضون لخطر أكبر لمرض الزهايمر. كما ذكرت أن مرضى السكري من النوع 2 معرضون لخطر متزايد بسبب الخرف الوعائي ، وهو فقدان الذاكرة بسبب تلف الأوعية الدموية وعدم كفاية تدفق الدم إلى المخ.

يتفاعل الجسم مع انخفاض السكر في الدم ، المعروف أيضًا باسم نقص السكر في الدم ، بشكل أسرع. يمكن أن يؤدي إلى التعب ، والتهيج ، والصداع ، والجوع ، ومعدل ضربات القلب بشكل أسرع وهز الساقين والجسم. شرب أو تناول الطعام مع السكر يمكن أن يخفف بسرعة من أعراض نقص السكر في الدم.

إذا لم يكن مستوى السكر في الدم ثابتًا ، فقد يضطر الطبيب إلى وصف الأدوية التي تحافظ على مرض السكري وضبطها.

عن المؤلف

هيذر بوردو كاتبة متخصصة في الصحة والعافية. كتبت لمجلة حياة خالية من الغلوتين ، أطباء ، أطباء أسنان ، مقومين العظام. لديها شغف بالحياة الصحية وتنمية الذات.


شاهد الفيديو: باب الخلق. لكل من يعاني من مرض السكر. الدكتور حسام موافي يكتب روشتة للوقاية من أمراض المعدة (قد 2022).