اللياقه البدنيه

متوسط ​​طول المشي خطوة

متوسط ​​طول المشي خطوة


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

في المتوسط ​​، يكون للرجل خطوة أطول من النساء.

الرؤية الرقمية. / الرؤية الرقمية / صور غيتي

إذا كنت مثل معظم الناس ، فأنت تمشي منذ سنوات طفلك ، لكنك لم تقيس طول خطواتك. يمكن أن يساعدك استخدام المتوسط ​​في تقدير مسافة سفرك عن طريق حساب خطواتك ، كما أنه مفيد في عدادات الخطى التي تتطلب مدخلات طويلة. ومع ذلك ، للحصول على أكثر البيانات دقة ، حاول قياس خطوتك الخاصة - فأنت تحتاج فقط إلى بضع دقائق وبعض شريط القياس.

الارقام

يتم قياس طول الخطوة من الكعب إلى الكعب ويحدد إلى أي مدى تمشي مع كل خطوة. في المتوسط ​​، يبلغ طول مشي الرجل مسافة 2.5 قدم أو 30 بوصة ، وفقًا لجامعة ولاية أريزونا. يبلغ متوسط ​​طول خطوات المرأة 2.2 قدم ، أو 26.4 بوصة ، حسب تقارير المدرسة. بشكل عام ، يتمتع الأشخاص ذوو الأرجل الطويلة بطول أكبر من الأشخاص ذوي الأرجل الأقصر.

خطوة مقابل الخطوات

يستخدم معظم الناس مصطلحي "الخطوة" و "الخطوة" بالتبادل - وعندما يطلب عداد الخطى طول الخطوة ، فمن المحتمل أنه يريد المسافة من القدم إلى القدم. ومع ذلك ، يستخدم بعض الأشخاص مصطلح "طول الخطوة" للقياس من القدم إلى القدم ، و "طول الخطوة" للقياس من خطوة واحدة إلى الخطوة التالية من نفس القدم. هذا هو ضعف المسافة من خطوة. باستخدام هذا التعريف البديل ، فإن خط سير الرجل العادي يبلغ 5 أقدام أو 60 بوصة ، وخطوة المرأة المتوسطة 4.4 قدم أو 53 بوصة.

العثور على الخطوة الخاصة بك

على الرغم من أن المتوسطات يمكن أن تكون مفيدة ، إلا أنه من السهل جدًا العثور على طول الخطوة الخاص بك. تتمثل إحدى الطرق في السير 10 خطوات ، وقياس المسافة من نقطة البداية والتوقف ، ثم قسمة الرقم على 10. على سبيل المثال ، إذا سافرت 290 بوصة في 10 خطوات ، فأنت في المتوسط ​​29 بوصة لكل خطوة ، أي حوالي 2.4 قدم. هناك طريقة أخرى وهي الدخول في بركة ماء ، والمشي 10 خطوات وقياس طول الخطوة بين ثلاث خطوات مبللة. متوسط ​​تلك المسافات للعثور على متوسط ​​معدل خطوة الخاص بك. على سبيل المثال ، إذا قمت بقياس 29 و 30 و 31 بوصة لكل خطوة ، يكون لديك متوسط ​​طول يبلغ 30 بوصة.

كم ستذهب

يعد طول الخطوة مفيدًا لتحديد المسافة التي ستسير فيها في عدد معين من الخطوات. في متوسط ​​طول الخطوات ، يمشي الرجل مسافة ميل تقريبًا في 2100 خطوة تقريبًا ، وفقًا لآلة حاسبة خطوات ExRx.net. تقدر الآلة الحاسبة أيضًا أنه مع طول خطوات المرأة المتوسطة ، يمكنك المشي مسافة ميل في حوالي 2400 خطوة.


شاهد الفيديو: أنقذ حياتك بالمشي 10 آلاف خطوة يوميا. جيم كايروs10,000 Steps a Day Is Good for You GYM CAIRO (قد 2022).