الصحة

السمنة والتنقل

السمنة والتنقل


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

السمنة تتداخل مع القدرة على التحرك بحرية.

Pixland / Pixland / صور غيتي

السمنة المرضية - وجود مؤشر كتلة الجسم 40 أو أعلى - يمكن أن تجعل من الصعب المشي في الطابق العلوي ، والانحناء لربط حذائك أو الاستيقاظ من كرسي دون مساعدة. مؤشر كتلة الجسم في نطاق السمنة المرضية يعني أن وزنك لا يقل عن 100 رطل. أعلى مما هو صحي بالنسبة لك. يزيد الوزن الزائد من خطر الإصابة بأمراض القلب وارتفاع ضغط الدم وتوقف التنفس أثناء النوم وهشاشة العظام وغيرها من الحالات التي يمكن أن تؤثر على قدرتك على الحركة بحرية وتعيش حياتك.

الآثار على الجسم

السمنة المفرطة يمكن أن تؤثر على كل جانب من جوانب الحياة ، وخاصة من حيث التنقل. حتى مستوى الجهد المنخفض يصبح أمرًا صعبًا ، لذلك يميل الأشخاص الذين يعانون من السمنة المفرطة إلى التحرك مع مرور الوقت. مع حركة أقل ، فإنها تميل إلى زيادة الوزن ، مما يزيد من التأثير على أجسادهم. في الوقت نفسه ، يؤدي عدم النشاط إلى فقدان كتلة العضلات ، وبالتالي تصبح الحركة أكثر صعوبة. مع تقدم الأشخاص الذين يعانون من السمنة المفرطة في السن ، فإنهم أكثر عرضة للإصابة بمرض السكري وأمراض القلب وارتفاع ضغط الدم والتهاب المفاصل ، وكل ذلك يمكن أن يكون له تأثير سلبي على الحركة.

شيخوخة

يميل الناس إلى فقدان القدرة على الحركة مع تقدمهم في السن ، لكن المشكلة أكثر سوءًا لدى الأشخاص الذين تزيد أعمارهم عن 65 عامًا والذين يعانون من السمنة المفرطة. في الواقع ، يعاني أكثر من نصف كبار السن البدينين ، رجالًا ونساء ، من التهاب المفاصل في الركبة ، وهي حالة يمكن أن تحد بشدة من الحركة. الآثار الطويلة الأجل للظروف المرتبطة بالسمنة مثل ارتفاع ضغط الدم والسكري وأمراض القلب والتهاب المفاصل العظمي على الجسم تؤدي إلى انخفاض في القدرة على أداء أنشطة الحياة اليومية والاستقلال. نظرًا لأنهم يصبحون أقل قدرة على العناية بأنفسهم ، فقد يحتاجون إلى قبولهم في مركز للمعيشة بمساعدة أو دار لرعاية المسنين.

إدارة

يمكن أن يؤدي فقدان بعض الجنيهات إلى تخفيف ضغط الوزن الزائد على المفاصل وتقليل خطر الإصابة بهشاشة العظام. على سبيل المثال ، أظهرت دراسة أجريت على أشخاص يعانون من زيادة الوزن أو كبار السن يعانون من السمنة المفرطة ، أنه مقابل كل 1 رطل من فقدان الوزن ، يتم تقليل الحمل على مفصل الركبة بمقدار 4 رطل. لكل خطوة ، وفقا لتقرير عام 2005 نشر في "التهاب المفاصل والروماتيزم." وفقاً للتقرير ، فإن الجمع بين التمارين الرياضية والنظام الغذائي الصحي يحسن الوظيفة بنسبة 24 في المائة ويحسن بشكل كبير من الحركة. تشمل التدريبات الموصى بها للأشخاص الذين يعانون من السمنة المفرطة والذين يحاولون تحسين لياقتهم وفقدان الوزن السباحة وأنشطة أخرى منخفضة الوزن لتقليل الضغط على المفاصل. استشر مزود الرعاية الصحية الخاص بك قبل البدء في برنامج تمرين جديد ، خاصة إذا كنت تعاني من السمنة وارتفاع ضغط الدم أو مرض السكري أو أمراض القلب أو صعوبة التنفس أو الألم أو مشاكل في التوازن.

جراحة لتخفيف الوزن

نظرًا لأن الأشخاص الذين يعانون من السمنة المفرطة نادراً ما ينجحون في إنقاص الوزن باستخدام نظام غذائي وممارسة الرياضة بمفردهم ، فقد تكون جراحة فقدان الوزن خيارًا يجب التفكير فيه. الأشخاص الذين لديهم مؤشر كتلة الجسم لا يقل عن 40 - أو 35 إذا كان لديهم أيضًا حالة طبية متعلقة بالسمنة - قد يكونوا مؤهلين لإجراء عملية جراحية مثل مجرى المعدة أو شريط المعدة القابل للتعديل أو استئصال المعدة المعتمَد حسب عوامل الخطر الخاصة بهم. يمكن أن يؤدي فقدان قدر كبير من الوزن بمساعدة إجراء العمليات الجراحية إلى تسهيل ممارسة الرياضة وأنشطتها اليومية وتخفيف الألم وجعل التمرين أكثر متعة. على سبيل المثال ، أظهرت دراسة شملت 140 مريضًا في منطقة ما بعد المعدة ، أن 18 في المائة منهم فقط كانوا يمارسون التمارين الرياضية بانتظام قبل الجراحة ، لكن 83 في المائة منهم كانوا يتدربون على مستوى معتدل بعد عامين من العملية.


شاهد الفيديو: السمنة في مصر . إحصائيات صادمة وجهود حكومية للتوعية بمخاطرها (يوليو 2022).


تعليقات:

  1. Osrick

    تهانينا ، الرسالة الرائعة

  2. Moogugor

    نعم لا يمكن!

  3. Fiske

    السؤال مثير للاهتمام ، أنا أيضًا سأشارك في المناقشة.

  4. Mathe

    ربما أنا مخطئ.

  5. Zevulun

    معقول.



اكتب رسالة