تغذية

ما هو الشراب ماتي جيدة ل؟

ما هو الشراب ماتي جيدة ل؟


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

ماتي تحظى بشعبية في أمريكا الجنوبية.

كوكب المشتري / Creatas / غيتي صور

يقدم يربا ميت مصدر مشروب شائع يسمى ميت. انها تأتي من نوع من شجرة الأم إلى أمريكا الجنوبية. تُصنع أوراق الشجر وسيقانها من الشراب مشروبًا يشبه الكافيين. الشركات المصنعة تضيف yerba mate إلى مشروبات الطاقة والمشروبات الصحية أيضًا. يحتوي ماتي على مركبات مضادة للأكسدة مماثلة لتلك الموجودة في الشاي ، وفقًا لمركز جامعة نيويورك لانجون الطبي. تشير البيانات إلى أنه قد يفيد في التحكم في الوزن ومستويات الكوليسترول.

قد خفض الكوليسترول في الدم

وفقاً لما توصلت إليه دراسة نُشرت في عدد سبتمبر 2009 من "مجلة الزراعة والكيمياء الغذائية" ، فإن يربا ميت يحسن مستويات الكوليسترول في الدم. شرب المشاركون 330 مل من مشروب ميت ثلاث مرات في اليوم لمدة 40 يومًا. انخفاض LDL ، المعروف باسم الكوليسترول السيئ ، أدى إلى ما يقرب من 9 في المئة من البالغين الذين يعانون من مستويات الكوليسترول الطبيعية الذين شربوا المشروبات. كشفت الدراسة أن البالغين الذين لديهم نسبة عالية من الكوليسترول والذين كانوا يتناولون الستاتين الذي يخفض نسبة الكوليسترول في الدم لديهم انخفاض بنسبة 13 في المائة في LDL بحلول يوم الأربعين.

مرتبط بالتحكم في الوزن

في نموذج حيواني ، مارس رفيقه آثارًا مضادة للسمنة ، وفقًا لدراسة نشرت في مجلة "علم الشيخوخة التجريبي" في يونيو 2013. قام الباحثون بتغذية الهامستر بنظام غذائي غني بالدهون ، جنبًا إلى جنب مع زميله في الشاي ، لفحص التأثيرات. وجدوا أن شرب الخمر أدى إلى انخفاض كبير في وزن الجسم ، على الرغم من ارتفاع نسبة الدهون. كانت لدى ماتي أيضًا روابط مع زيادة نشاط مضادات الأكسدة ، وعززت الجينات المشاركة في تحطيم الكوليسترول ، وفقًا للدراسة.

الطاقة الداعم

ربما يستهلك ماتي عادة لزيادة الطاقة وزيادة اليقظة. يحتوي الشاي المصنوع من رفيقه على كمية أكبر من الكافيين مقارنة بالشاي الأسود ، ولكنه أقل قليلاً من القهوة ، اعتمادًا على تقنية التخمير ، وفقًا لمركز جامعة نيويورك لانجون الطبي. بناءً على محتواه من الكافيين ، قد يعزز الوظيفة العقلية. الجرعة النموذجية هي من 3 إلى 10 غرامات من الأعشاب المجففة لكل كوب ، وفقًا لجامعة نيويورك لانجون. مقتطفات مركزة وتتوفر أيضا.

اعتبارات السلامة

في أمريكا الجنوبية ، يحتوي شرب كمية كبيرة من رفيق ساخن على صلات بزيادة خطر الإصابة بسرطان الفم والحنجرة ، وفقاً لمركز جامعة نيويورك لانجون الطبي. إحدى النظريات هي أن الخطر يرجع إلى شرب رفيق ساخن جدًا ، وفقًا لجامعة نيويورك لانجون ، على الرغم من وجود معارضة لتلك النظرية. قد يتسبب ماتي في آثار جانبية مرتبطة بمحتوى الكافيين ، مثل حرقة المعدة والأرق واضطرابات الجهاز الهضمي وخفقان القلب والقلق.


شاهد الفيديو: Alyaa Gad - Alcoholism إدمان الكحول (يونيو 2022).


تعليقات:

  1. Seaghda

    يا له من موضوع مضحك

  2. Tuketu

    في رأيي لم تكن على حق. أنا متأكد. دعنا نناقش. اكتب لي في رئيس الوزراء ، سوف نتحدث.

  3. Eanruig

    سينيس. مدونة مثيرة للاهتمام ومفيدة بشكل عام بالنسبة لك

  4. Shaktit

    في ذلك ، أعتقد أن هناك شيئًا ما هي فكرة ممتازة.



اكتب رسالة