رياضات

ما هي متوسط ​​سرعة السباحة الإنسان؟

ما هي متوسط ​​سرعة السباحة الإنسان؟


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

لمزيد من الجلد تغطيها الدعوى ، وأقل جر الجلد.

ستيفان جوساتي / غيتي إيماجز ترفيه / غيتي إيماجز

تعتمد السرعة التي يستطيع بها الإنسان العادي السباحة على العديد من العوامل ، مثل حالة السباح ، وضربة السباحة ، سواء كان السباح يسبح من أعلى أم تحت الماء ، وفي حالة المياه المفتوحة ، ما إذا كنت تعمل مع أو ضد التيار. يمكن للسباح من ذوي المهارات المتوسطة أن يتحرك حوالي ميلين في الساعة ، وفقا لجمعية تشانل للسباحة.

الفروق بين الجنسين

الرجال يسبحون بمعدل 10 في المئة أسرع من النساء ، وفقا لدراسة أجريت عام 2007 نشرت في المجلة الدولية للطب الرياضي. لذلك ، إذا كنت رجلاً ، فيمكنك السباحة بشكل أسرع من امرأة ذات مهارات وشروط مماثلة. بغض النظر عن جنسك ، فإن تحسين معدل السكتة الدماغية والركل والتنسيق سوف يدفعك على الرغم من أن الماء أسرع ، مما يحسن من متوسط ​​وقت السباحة ، وفقًا لموقع Swim Smooth.

السحب والمقاومة

تؤثر السحب والمقاومة على سرعتك في الماء ، وفقًا لـ "نشرة علوم السباحة". السباحة تحت الماء أسرع من السباحة فوق الماء لأن لديك مقاومة أقل واسحب أسفلها. يُحظر على السباحين التنافسيين الاستفادة من هذه الحقيقة بعد أول 15 مترًا من أي سباقات تفرض عليها FГ © dation © Internationale de Natation (FINA) مثل الألعاب الأولمبية ، وفقًا لصحيفة وول ستريت جورنال. يمكن أن تبطئ أنواع متعددة من السحب سباحًا لأسفل ، مثل سحب الرش الناجم عن المياه التي يركلها السباح ، وسحب الأمواج الناجم عن الأمواج وسحب الاحتكاك الجلدي الناجم عن الاحتكاك بين جلد السباح والماء.

درجة حرارة الماء

قد تؤدي المياه الباردة إلى إبطاء وقت السباحة ، وقد تؤدي أيضًا إلى انخفاض حرارة الجسم ، وفقًا لجمعية قناة السباحة. الماء البارد والنسيم البارد سوف يبطئانك ويسرقان الدفء من جسمك ، فكلما طالت السباحة في الماء البارد ، إلى جانب النسيم البارد ، كلما كان وقتك أبطأ. درجة حرارة الماء المثالية للسباحة هي 78 درجة إلى 94 درجة ، وهذا يتوقف على عمر وحالة السباح. تتدرب معظم فرق السباحة التنافسية على الماء الذي يتراوح بين 78 إلى 80 درجة ، وفقًا لجمعية اللياقة المائية بالولايات المتحدة.

السكتات الدماغية السباحة

السكتة الدماغية للسباح ، أو أسلوب السباحة ، تحدد أيضًا مدى سرعة السباحة. السكتة الدماغية الحرة ، والمعروفة أيضًا باسم الزحف الأمامي ، والسكتة الدماغية هي أسرع السكتات الدماغية في السباحة ، مع الاستفادة من السرعات الثابتة نسبيًا ، وفقًا لجاري دبليو هول ، M.D. لـ "مجلة عالم السباحة". الفراشة والصدرتان هما أقل السكتات الدماغية كفاءة وأبطأ لأنهما أكثر "توقفًا وتذهب".

الموارد (1)


شاهد الفيديو: سبع قواعد في السباحة من شأنها أن تنقذ حياتك (قد 2022).