رياضات

هل يؤثر حجم اليد على إطلاق الكرة؟

هل يؤثر حجم اليد على إطلاق الكرة؟


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

قوة اليد مهمة أكثر بكثير من حجم اليد عند تصوير كرة السلة.

مارتن بول / صور / غيتي

يعتقد الكثير من الناس أن طول القامة وامتلاك أيدي كبيرة من العناصر الأساسية لكونك لاعب كرة سلة ناجحًا. قوة اليد ، ومع ذلك ، هو عامل أكثر أهمية بكثير في القدرة على سال لعابه واطلاق النار من حجم اليد. نظرًا لأن معظم عمليات التعامل مع الكرة وإطلاق النار تتم من خلال التحكم في الكرة على أطراف الأصابع ، فنادراً ما يلعب الحجم الكلي ليدك في ملعب كرة السلة.

نموذج اطلاق النار الخاص بك

إذا كنت تستخدم نموذج الرماية الصحيح ، فسوف تنتشر يد الرماية على نطاق واسع أسفل كرة السلة. يجب أن تلمس الكرة بيدك وأطراف أصابعك الكرة فقط لتسهيل إطلاق النار باتجاه السلة. يجب ألا تبقى الكرة في راحة يدك أبدًا ، لأن هذا يجعل من الصعب عليك إطلاق الكرة بسرعة. إذا أدت يديك الأكبر إلى شكل غير صحيح ، مع وضع الكرة في راحة يدك ، فقد يكون ذلك في الواقع عيبًا عندما يتعلق الأمر بالرماية.

الإصدار الخاص بك

تلعب قوة المعصم واليد والأطراف دورًا كبيرًا في إطلاق طلقة القفز الخاصة بك. عندما يقفز مطلق النار ، يتم تحرير الكرة باتجاه السلة عن طريق التقاط أو تحريك المعصم باتجاه السلة لإنشاء مسافة خلفية. تعمل هذه الخلفية على تليين اللقطة ، مما يتيح لها فرصة أفضل للارتقاء إذا كانت تصل إلى الحافة. كلما زادت قوة معصمك ، زادت المساحة الخلفية والهواء التي يمكنك الحصول عليها تحت طاقتك.

من خلال المتابعة

نظرًا لأن لقطتك ذات صلة أقل بحجم اليد وأكثر فيما يتعلق بالقوة والشكل المناسب ، فإن متابعة اللقطة يمكن أن تحدد دقتها في كثير من الأحيان. أحد أكبر أسباب إطلاق النار غير الدقيق هو وجود خلل في التقنية ، يُعرف باسم سحب السلسلة. يحدث هذا ليس بسبب حجم يدك ، ولكن عن طريق سحب يدك إلى أسفل بدلاً من المتابعة.

القوة وليس الحجم

يعتمد التحكم والدقة في اللقطة فقط على قوة معصميك وأطراف أصابعك. قد يكون من المفاجئ أن حتى "تهدئة" كرة السلة ، أو حملها بيد واحدة ، تعتمد أيضًا على قوة اليد أكثر من حجم اليد. وهذا يجعل التدريبات مثل تمرينات أطراف الأصابع مهمة للغاية لنجاحك كقائد للكرة ومطلق النار.

اعتمادات الصورة

  • مارتن بول / صور / غيتي



تعليقات:

  1. Wregan

    ارتكاب الاخطاء. أنا قادر على إثبات ذلك. اكتب لي في رئيس الوزراء ، ناقشها.

  2. Baktilar

    في وجهي موقف مماثل.جاهز للمساعدة.

  3. Llacheu

    قنبلة شاهد الجميع!

  4. Jannes

    أنا - نفس الرأي.

  5. Gavan

    لا unyvay! مرح!



اكتب رسالة