اللياقه البدنيه

هل يمكن للشخص أن يكون لائقًا بدنيًا ولا يزال غير صحي؟

هل يمكن للشخص أن يكون لائقًا بدنيًا ولا يزال غير صحي؟


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

الصحة تعني أكثر من مجرد اللياقة البدنية.

محيا / Stockbyte / غيتي صور

اللياقة البدنية ليست سوى جانب واحد من جوانب الصحة. على الرغم من أنك قد تعتقد أن الشخص الذي يتمتع بلياقة بدنية يجب أن يكون بصحة جيدة ، فإن هذا ليس هو الحال بالضرورة. تعرف منظمة الصحة العالمية الصحة بأنها "حالة من الرفاهية الجسدية والعقلية والاجتماعية الكاملة وليس مجرد غياب المرض أو العجز". لكن هذا التعريف الواسع لم يتم تنقيحه منذ تأسيسه في عام 1948.

تعريف الصحة

في حين أن غياب المرض والمرض مفهوم أساسي للصحة ، فإن فكرة ما يعنيه أن تكون بصحة جيدة قد تطورت وتوسعت مع مرور الوقت ، حتى بعد أن نشرت منظمة الصحة العالمية تعريفها الرسمي. على سبيل المثال ، في تعريفه للصحة ، يتضمن قاموس ستيدمان الطبي القدرة على العمل والتعامل مع الحياة على المستوى الأمثل ، سواء بدنيا أو نفسيا أو اجتماعيا. من الأمثلة على العوامل التي يمكن أن تلعب دوراً في تحديد ما إذا كنت بصحة جيدة تشمل الوراثة والجنس والتعليم والوظيفة والدخل.

تعريف اللياقة البدنية

وفقًا للكلية الأمريكية للطب الرياضي ، فإن "اللياقة البدنية" هي مصطلح يشير إلى قدرة الجسم وقدرته على الأداء ، استنادًا إلى عوامل مثل حالة القلب والأوعية الدموية وقوة العضلات والقدرة على التحمل وتكوين الجسم. كل من هذه المكونات يساهم في مستواك العام من اللياقة البدنية. بناءً على نوع النشاط البدني الذي تختاره ، وكذلك عدد مرات التمرينات الرياضية وكثافة التمرينات ، يمكنك تحسين لياقتك في المناطق المحددة.

لائق بدنيا ولكن ليس بصحة جيدة

بناءً على هذه التعريفات ، من الممكن تمامًا أن يكون الشخص لائقًا بدنيًا لكنه لا يزال غير صحي. على سبيل المثال ، هناك رياضيون محترفون يبدون لائقين بدنياً ويبدو أنهم يتمتعون بمهن ناجحة للغاية ، لكن قد يواجهون أيضًا مشكلات عائلية واجتماعية ومالية خطيرة تؤثر في نهاية المطاف على قدرتهم على الأداء أو حتى العمل بشكل طبيعي. من الواضح أنه لا يمكن القول بأن هؤلاء الأفراد يتمتعون بصحة جيدة ، وفقًا للتعريف الحالي للصحة.

الاعتبارات غير المادية

الحالة البدنية عادة ما تكون أكثر وضوحًا من الحالة النفسية. على الرغم من أن اللياقة البدنية تشكل بلا شك مكونًا مهمًا للصحة ، إلا أنها لا تزال واحدة من بين العديد من العناصر التي تحدد مدى صحتك. يُجري الأطباء فحوصات طبية واختبارات لتقييم الأعراض الجسدية ، لكن يمكن للمهنيين مثل الأطباء النفسيين والمعالجين والعاملين الاجتماعيين معالجة المشكلات غير الجسدية ومساعدة الأفراد على تحقيق مستوى أعلى من الصحة العامة.


شاهد الفيديو: عشر طرق لجذب فتاة من دون التفوه بكلمة واحدة (قد 2022).